健康去斑和减肥
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-21 14:36
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-07-21 11:02
155厘米学生要怎么减肥，才既不影响健康又方便可行？可以显得高挑
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-07-21 11:48
非常荣幸为你效劳！建议你饮食要有规律，饭后半小时不要坐，睡前3－4小时不要吃东西！！最好少吃米、面等淀粉食物，多喝水！可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、冬瓜、苦瓜、绿豆芽、生菜、菠菜等蔬菜！鱼、鸡肉、鸡蛋白、低脂牛奶也行。顺便多走路、爬楼梯、跑步、跳绳，不知不觉就瘦下来啦！！祝你瘦身早日成功，加油！希望你给予高分采纳，谢谢！！
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