每天慢走5公里算运动吗，效果怎样
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-11 14:49
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-03-10 16:22
每天慢走5公里算运动吗，效果怎样
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-03-10 17:12
慢走只能算散步。要快走心脏跳动120下左右才算运动。这样才可以新陈代谢对身体心脑血管有作用。
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- 1楼网友：孤老序
- 2021-03-10 17:57
算得 可以减少肌肉的增加 也是一种减肥方式 瘦腿
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