萍果的作用和特点
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解决时间 2021-04-29 21:58
- 提问者网友：我是我
- 2021-04-29 16:31
萍果的作用和特点
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-04-29 17:47
每天早上吃半个或一个苹果，如果坚持的话，对皮肤很有好处；长期坚持可以长寿。
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- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-04-29 20:09
苹果是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。
借助减肥 的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月，瘦了28斤，停了8个月了，没有反.弹，希望以上建议对您有所帮助.
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- 2楼网友：深街酒徒
- 2021-04-29 19:17
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
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