我想问怎样磨练自己的意志，让自己好好学习

我想问怎样磨练自己的意志，让自己好好学习

意志力的产生，来源于两个方面：约束和自我约束
比如，把你关在牢房里失去自由，你就会产生意志力，这就是约束。
这也是为什么说苦其心志，劳其筋骨的人，可以产生大意志，可以接大任。
这正是因为环境给了他们大的约束，意志来源且只能来源于磨砺。

时势造英雄就是这个道理。

但实际上，环境的约束还有另一个不利的方向：那就是增加了耐性，却没怎么增加决心，并降低了野心（ambition）。
所以在环境的约束下，要紧记雄心，决心和耐性的区别在于，一个是进攻性的（offensive），一个是防御性的（defensive）。这里就是强调了面对困难时的主动性。

而在你失去环境明显约束的时候，就必须要找到其他的自我约束方式，用来警醒自己。你需要理解的是，这个约束实际上是对你身体的约束，所以自我约束的方法实际上就是自我鞭策。你想想古时的越王勾践身为一国之君，为啥没事卧在那尝胆呢，他是在自我鞭策！

自我鞭策？就是要自己虐自己。不知道你有没有听一句话叫做：如果你不逼自己一把，你根本就不知道自己有多优秀。

所以你要逃出堕落的方法就是：大胆的关心别人，折磨自己（比如说长跑，早起，强迫每晚7:00~11:00不开电脑，强迫背英语）。

其实如果你真的做了，你会发现这样做比你堕落，要有趣有意义得多。

每天早上去跑步

意志力的产生，来源于两个方面：约束和自我约束 比如，把你关在牢房里失去自由，你就会产生意志力，这就是约束。 这也是为什么说苦其心志，劳其筋骨的人，可以产生大意志，可以接大任。 这正是因为环境给了他们大的约束，意志来源且只能来源于磨砺。 时势造英雄就是这个道理。 但实际上，环境的约束还有另一个不利的方向：那就是增加了耐性，却没怎么增加决心，并降低了野心（ambition）。 所以在环境的约束下，要紧记雄心，决心和耐性的区别在于，一个是进攻性的（offensive），一个是防御性的（defensive）。这里就是强调了面对困难时的主动性。 而在你失去环境明显约束的时候，就必须要找到其他的自我约束方式，用来警醒自己。你需要理解的是，这个约束实际上是对你身体的约束，所以自我约束的方法实际上就是自我鞭策。你想想古时的越王勾践身为一国之君，为啥没事卧在那尝胆呢，他是在自我鞭策！ 自我鞭策？就是要自己虐自己。不知道你有没有听一句话叫做：如果你不逼自己一把，你根本就不知道自己有多优秀。 所以你要逃出堕落的方法就是：大胆的关心别人，折磨自己（比如说长跑，早起，强迫每晚7:00~11:00不开电脑，强迫背英语）。 其实如果你真的做了，你会发现这样做比你堕落，要有趣有意义得多。

我的意志力很差，做什么事都坚持不下来，很苦恼！怎样才能使自己不受外界的新鲜事物影响呢？好好学习呢？ 磨练自己意志力的方法还有好多 我看过一个