每次锻炼多长时间才能起到减肥效果呢
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-22 08:13
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-10-21 11:51
每次锻炼多长时间才能起到减肥效果呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-10-21 12:47
你好！一般要一个月后，只要是有氧运动都可以减肥的。食物热效应一般为2~3小时，这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。 建议综合方法治疗。减肥治疗方法有：饮食减肥和运动减肥、药物治疗、中医针灸、手术等等治疗方法。平时注意休息。多食蔬果，多参加体育锻炼。祝你健康！
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