冬天晚上睡觉脚一夜都暖不热是什么原因啊？该怎么办？

冬天晚上睡觉脚一夜都暖不热是什么原因啊？该怎么办？

原因：
中医认为此症属体质内寒，内寒者不在少数，内寒着或先天遗传因素所致或由于长期的生活饮食多致。
怎么改善手脚冰凉：
要考虑保暖，特别要注意腿、脚，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。
1，用热水泡脚、按摩、揉搓等。
2，可以适当做些运动，以促进血液循环。
3，可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。
注意事项

血液循环不好！要加强锻炼！！

多做些脚底按摩吧,促进血液循环.平时多运动

泡完脚穿上棉袜睡
睡一会还不行的话，就下床一趟，一两分钟后会被窝，就暖和了
经验之谈

临睡前用热水洗脚,找个人给你暖脚