我是刚毕业的大学生，上班精神高度紧张，要疯了

我是刚毕业的大学生，现在在一家公司做外贸，这是我第二份工作了。我一个人来到上海上班，最近上班时精神高度紧张，心一直跳的很快，好难受，精神要崩溃了。我本身性格偏内向，在意别人看法，又有点胆小。哎，受不了了。总怕做不好
我是男生
现在一上班就紧张的要死

你不够自信，你对你的行业了解的不够深刻，对工作和工作环境不够熟悉。这些问题是症结所在，现在你首要做的是：把工作流程搞懂，弄熟，多看些关于你工作方面的资料，不能泛泛的看，要认真的用心看，这样你就感觉你很专业，随着专业度的提升，自我感觉会变成良，自信也就恢复了，干任何事有把握、有深度、有技巧、有计划、够专业、很放松、很轻松……

与同事，朋友，同学，父母多交流交流，相信症状会有所减轻。

不要怕做错 按你自己的想法做 越怕越不敢 你勇于做事 看看德鲁克的书！

大一学弟 表示很好奇

其实应该没有你说的这么严重，有些事是很简单地，不要想太复杂了。 好好放松心情，什么事想开点 不要太在意别人的看法，只要不是对你很重要的人，他说的话左耳进右耳出。不必计较太多，曾经我还是和你一样，很在意别人的看法、说法， 但是现在我改很多了。 至于工作，我现在大二，还没有接触到真正的工作，只是偶尔做兼职，我也能够体验到工作的辛苦。

哈哈，我也是大学实习生，在北京。刚来的时候是这样子的，都有段时间的不适应，慢慢就好了