来月经可不可以吃海带

来月经可不可以吃海带

海带偏凉。
月经不调主要是与体内寒气多有关，平时饮食的不规律，无节制，让阴阳失去平衡，月经出现不规律情况，抽空到乡下农村刨些带茎的雁草配些红糖，平时吃东西清淡些少油，少吃生冷油腻辛辣之物。

其实此时期是能吃海带的，除了海带有益月经失调外，还有很多食物可以供选择，比如胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇、卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海参等。