我的一站综合健身器可以做站姿直臂下压，站姿臂弯曲，坐姿臂弯曲，前臂训练，手腕训练
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解决时间 2021-02-05 09:53
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-02-05 02:37
我的一站综合健身器可以做站姿直臂下压，站姿臂弯曲，坐姿臂弯曲，前臂训练，手腕训练
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-02-05 02:58
可以按这个顺序练。因为在其他的负重训练中多少都会用到前臂肌肉，所以前臂的练习一般都是安排在每次训练的最后进行。
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