月经量少 颜色发黑 时间长

为了避免月经期有血块和痛经的发生，建议女性朋友平时要进行体育锻炼，增强体质。注意生活规律，劳逸结合，加强营养，保证充足睡眠。特别是注意经期卫生，不要剧烈运动、防止受寒经期受寒，月经期不要食用生冷辛辣刺激食物等。如果通过以上生活调理，月经期有血块和痛经的现象还没有得到很好，一定不要忽视，要及时的到正规医院做查关检查。再做相应的治疗。有很多女性在月经期有块血，痛经是子宫肌瘤的信号。君山阿胶黄精丸有补气养血，疏肝理气，滋阴补肾，调节内分泌，活血化瘀，理毒等，可以很好的调理女性月经期有血块，痛经的问题。

宫寒则血行不畅，导致月经色深，有血块，血块瘀阻在宫颈口处引发痛经，月经量少导致子宫内膜薄，这样不易着床是宫寒不孕的主要原因。

宫寒应该暖宫散寒，温经通络。祛除寒气，让气血调和，这样月经量可以逐渐增加，血块消失，痛经则可以改善；子宫内膜增厚，雌激素、孕激素水平提高则受孕几率增加。

鹿胎是鹿的胎盘，尤其是梅花鹿生长来常年积雪的长白山脉，耐寒程度极高。鹿胎含有多种氨基酸、蛋白质、无机元素及维生素等营养物质，补益气血，温经散寒通络效果显著。最为关键的是，鹿胎为血肉有情之品，是纯天然动物药，也就是俗称的“吃哪补哪”。因此宫寒用鹿胎暖宫散寒是最佳选择。

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月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。     治疗宫寒应逆者正治，寒则热之。补气养血，温经散寒通络是有效缓解宫寒的治法。

少吃含量的食物，如苦瓜、白菜等蔬菜，西瓜、梨等水果，以及海鲜等。平时注意饮食营养和作息规律，不要熬夜。