练胸手臂先没力，卧推又做不上去，怎么办
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-11-27 16:42
- 提问者网友：风月客
- 2021-11-27 08:22
练胸手臂先没力，卧推又做不上去，怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-11-27 09:23
卧推属于复合型动作，不光胸部发力，你的肱三头肌，你的肩部，还有你的腰部都会发力，所以要想卧推重量上去，多练练肱三头肌和肩部和核心力量就可以了。
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