如何不健忘

常常会这样！比如说吧： 我在1号房间很热，所以，要去二号房间拿把扇子。可是当我到了2号房间，我却回不过神来了…不知道来2号房间要做什么？ 是不是很晕呐？未免也太健忘了吧…唉…

对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上，外出购物或出差时列一个单子，将必须处理的事情写在日历上……都是一些可取的记忆方法。另外，联想、归类都是一些良好的记忆习惯。

其实，健忘症并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成的忧郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害。我们认识了健忘症就应该正确地对待它，积极地调整自己，不要让它来困扰我们的工作、生活。