氟是有毒气体，那牙膏里也含氟，有事吗？

含氟牙膏是在普通牙膏的基础上添加了氟化物成分。由于氟化物具有预防龋齿的功能，所以含氟牙膏既有普通牙膏去污洁净的作用，又有防龋的功能。正囚为如此，许多人都会选用含氟牙膏。但牙膏卫生标准GB8372-1995中规定,含氟牙膏总氟含量≤1500mg/kg,游离氟含量≥400mg/kg，18种含氟牙膏中仅佳洁士防蛀和多合一含氟量符合国家标准,合率仅11.1%，专家认为^[11]:牙膏可以加氟，只要遵循严格的标准，确定加人量范围，就对身体无害。因此管理部门应加强对牙膏的监督管理,提高含氟牙膏合格率,使含氟牙膏真正起到防龋作用。

1． 使用量一定要少。一般每次的使用量小得超过1克，被挤出的牙膏在牙刷头上占有五分之一到四分之一的位置即可，无须挤满牙刷头。

2． 要根据自己所处的地域选择是否使用含氟牙膏生活在低氟地区的人可以使用含氟牙膏，而生活在高氟地区及重工业密集地区的人应禁用含氟牙膏。

3. 老年人和儿童要慎用含氟牙膏。

4. 用含氟牙膏刷完牙后，必须将牙缝中残留的牙膏彻底清除干净，要防止将牙膏和漱口水吞入腹中。

5. 增加钙质和蛋白质的摄入量，钙能减少氟在肠道内的吸收，促进氟随粪便排出。因此，增加含钙高的食物，甚至口服一些钙剂品，对防治高氟病都有一定的好处。

那是没事的,因为有毒的是氟气,而不是氟的化合物,而牙膏里所含的是对牙齿有益的氟的化合物,而不是氟气