车厘子和什么水果榨汁,哪些水果不宜榨汁喝 吃哪些水果最好

车厘子和什么水果榨汁,哪些水果不宜榨汁喝 吃哪些水果最好

一般水果都可以榨汁，但如果不是特殊需要一般不建议榨汁喝。喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。
苹果、梨、柚子、桔子、橙子、猕猴桃、葡萄、提子等等都是好水果，没有最好的，只有适合自己的，均衡多种选择即可。