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腿骨骨骼钙化怎么养护?

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解决时间 2021-05-07 18:27
超负荷体力透支引起的腿骨骨骼钙化怎么办?怎么养护??急急急急急!
最佳答案
日常保健:服用氨糖类药物或保键食品。
全部回答
超负荷体力透支,造成骨骼钙化是缺钙症状,应该补充适量的钙元素。不过补钙要讲究科学,选了好钙补钙容易,选不好钙作用不大甚至会起反作用。选钙应该注意以下几个方面:1、易溶于水或酸性物质中几乎没有沉淀,容易在胃酸中溶解充分吸收;2、钙溶解后显酸性,与胃液相同不伤胃;3、钙源以碳酸钙和磷酸钙为主,这是国家卫生部推荐的钙源,钙含量高;4、助溶剂不用维生素D,维生素D人体自身可以合成,过多对人体有害,而牛奶中提取的酪蛋白磷酸肽(简称CPP)可以使钙的吸收率提高80%;5、钙磷比例跟人类母乳一致为佳即钙磷比例1:2最好。市面上很多钙不是溶解度不好,就是显碱性伤胃或吸收率不高等因素,对补钙效果不是太理想。无限极钙片符合这些条件,是理想的钙补充剂,适合婴幼儿和中老年人补钙。
养护??拿去修修
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