一遇事情脾气急躁，学习时或写作业时，一遇到不顺心的，就急，火一下窜上来，每次都想把卷子撕了

问别人问题，别人不说话，就也急，对别人大喊，然后一整天下去都烦躁，遇谁跟谁急!同学也说过我，我也反省过，道歉过，但还是一遇事情就急躁，所有事都忘了，就很生气！谁能告诉我怎样改改这个脾气

心情恶劣的时候，
就出去慢跑一个小时，
跑到累了，回来洗个澡好好休息。
不但通体舒畅，还对健康和身材有好处，何乐不为呢？

我们只是宇宙中，渺小星球上会动的点点，
人生很短暂，
过一天少一天，
想多一分钟都不可能，
几十年转眼就结束了，
一切有如虚幻，
何苦每天纠缠在琐碎的细节里呢？

好事、坏事，
都淡然地放下，
一切终究都会消散流逝。
不妨向镜子学习，
清楚地看到一切，
但既不眷恋什么，也不憎恶什么。

每天▼心无挂碍▼，
自然获得长久的幸福！

你发火之前，先想想你是对方，是什么感受 希望对你有用

听一些柔和的音乐，放松一下，发火时要先想一下后果，心里默念放松等

说话前多思考一下，这样别人会不会烦你。要静下心来去思考每一件事情，希望能对你有帮助

其实我也是脾气不好的人，但是随着年龄的增长我的感悟也很多了。 你应该时刻提醒自己不要着急，不要生气。对别人大喊，自己生气和着急都是解决不了问题的。而且你一急躁，对别人态度不好，别人也会很反感你的。这样你既解决不了问题，又破坏了同学对你的印象。时刻记着做人急躁的坏处，时刻警醒自己。 PS:不知道你是不是因为做题不会才急躁的。如果是的话，这是我自己的经历，你可以借鉴。我是大学生，这么多年的学习之路也有过你类似的情况，就是有些问题怎么弄也弄不懂，很烦躁。这个时候你要把这种问题放下，先做别的题目，等到做一些别的题目做得顺心之后，在回过头来看看这道题，你可能就会豁然开朗。再不会的话，耐心地问同学也会得到解答的，弄懂了，心情就舒畅了。

你好！ 这是个成长的过程 你需要自己排遣苦恼 可以在休息的时间进行运动 跑步 篮球都是很不错的途径 当然我推荐你自己去旅行 自己去 旅行期间什么都别考虑 放松心情 旅行一旦完毕马上投入你的学习状态 你会发现心情好很多 我自己就是这样 不能去远方时就在家附近散步 好好思考自己 反省自己 饮食同样要注意 多食清淡的菜 多喝水和茶 希望能够帮助你。 打字不易，采纳哦！