科学护肤，你又了解多少

科学护肤，你又了解多少

首先，请不要抱有用了某个产品，第二天就有效果的想法，没有这么神的产品，不添加违禁品，不加 激素，怎么可能有这样的效果。有人可能会反驳，市面上有这样子的护肤品啊，以前用过的，请注意，一般称这样的产品为化妆品，而不是护肤品。还有一个特别明显的现象就是，有的人痘痘满脸都是，或者其他的很严重的肌肤问题，但是一直不肯去看医生，盼着护肤品把超级严重的痘痘治好。这些情况，都是对护肤品的期望值不正常造成的。 护肤(skin care)首先要明白，是养护(care),不是治疗（cure）,是skin care ,不是skin cure。 所以严重的皮肤问题，请直接找皮肤科医生。同样，不要想着今天用某个护肤品，明天效果就很好了，这种效果一般都有问题。
护肤的正确目标，在于和时间做斗争，把自己的青春容颜尽可能地保留久一些。同时解决一些 肌肤问题，例如干燥啊，细纹啊，肤色暗淡啊等等。即使这样的目标，那也不是今天用完，明天就能达到效果的。这是一个需要长期坚持的过程。
对于护肤、护肤品有正确的期望值后，需要足够了解自己的皮肤，是属于什么类型的，油性还是 干性还是敏感性？ 皮肤出油状况如何？是否容易长痘痘等等。这些东西如果没有弄清楚，就随意的买买买、用用用，不出问题才怪。逛个微博，某个博主讲好用，就跟风的买来用，结果效果不好还怪博主？科学护肤，最重要的出发点，是足够了解自己的肌肤，然后再根据自己的肌肤情况进行护肤。
其次，环境因素的影响（包括地理位置，气候的影响）也特别重要。 在北方寒冷干燥的冬季， 粗壮的东北大汉都要悄悄摸摸的抹大宝，是因为北方的干燥，对皮肤的压力与南方沿海滋润的冬季完不一样，所以护肤的需求也完全不同。男女的差别呢？其实没有想象中那么大，男士用女士的护肤品，也是可以的，只是注意香型就可以。
不管身处何处，不管是哪一种肤质，基础护 肤都是非常重要的。 基础护肤三大点，是清洁，保湿和防晒 ：
清洁：清洁是基础护肤中的NO.1重要的。 很多人一清洁就出问题，严重的毁脸成敏感肌，原因 是清洁产品选得不对，刺激性的产品再加上过度清洁造成的。同时呢，现在大部分的人都要化妆才出门，如若用了有害肌肤的化妆品，或是选择了不当的卸妆产品，也会伤害到皮脂膜，造成肌肤屏障受损，最后就变成了敏感肌。
保湿：保湿能让皮肤角质层水分含量达到正常状态。 也使皮肤角质层的更新维持正常。反之， 没有保湿，皮肤容易干燥，出现细纹，长此以往，皮肤会容易出现各种问题。保湿在夏季都不算个事，但进入秋冬季，特别是北方来说，重要性已经不用多说。保湿也是有很多学问的。
防晒：防晒最好是多做、早做；秋冬季的防晒也要考虑。 防晒要从小就做起， 从娃娃抓起，已有小孩的妈妈们注意给小孩子防晒，无论小男孩小女孩，不要让还在再重复现在皮肤不好（如果是的话）而用数倍的时间精力来补救悲剧了。 防晒是当今女性最容易出问题的基础护肤重点。
除了基础护理的三大点，还有一些根据每个人不同的肌肤问题所需要做的针对性的护理，包括 美白，抗氧化，抗老，祛痘，抗敏舒缓等等。简单说几点比较重要的认知：
美白：很多人盲目的追求美白的效果，建议大家，看一下大腿内侧或是胸部的肤色，这些部 位的皮肤是太阳晒得最少的地方，如果还不够白，那么就放弃美白吧。因为那是通常正常手段能美白的极限了。
抗老：岁月催人老，时间是让一个人容颜变化的最大凶手。抗老其实就是补充胶原蛋白，同时 女性健康保持良好，也是抗老的方式。同时别以为防晒只是为了美白，其实那也是抗老。抗老是一项系统工程，不仅仅是防晒，还要抗氧化，良好的生活习惯等等。
控油：各种物理的方法与产品的方法，但注意一定寻找适合自己的产品。
毛孔问题：护肤品缓解和改善毛孔问题，不严重的话可以达到想要的效果。用护肤品解决严重 的毛孔问题，真的要求有点高了，建议医美。
做好两件事，再进行护肤： 一、足够了解自己的肌肤；二、学习科学的护肤理念 。

方法/步骤
1.早晚洗面奶洗脸
许多女孩子在晚上用完洗面奶，第二天早上都只用清水洗脸，这种想法是错误的。 在晚上睡觉的时候，会分泌油脂，如果第二天早上清洁不到位，那么就会是脏东西残留体内，使肤色暗沉。
2 .每天一张面膜
大多数女生都会敷面膜，但是都会一周用2~3次，认为每天都敷会营养过剩，其实只要同一款面膜不超过3次就好。每个女生都不可能只用一款面膜吧，肯定会有补水，有美白。所以只要交替使用就没有关系。
3.卸妆
卸妆真的很重要！不要以为用了洗面奶就可以不用卸妆。卸妆油可以清洁彩妆，但并不能清洁皮肤。洁面乳主要是用来清洁皮肤的。所以用完卸妆油还要再用一遍洗面奶
4.多吃水果
吃水果，吃水果，吃水果。重要的事情说三遍！水果中含有丰富的抗氧化物质维生素。其中维生素C和维生素A最重要。维生素C还能延缓老化。其美容效果化妆品是比不了的。
5.清洁面膜
清洁面膜也是每个女生都需要的，尤其是油性皮肤，可以很好的弥补日常清洁的不彻底。干性肌肤一周不要超过两次，油性肌肤一周不要超过三次。
6.多喝水
每天至少喝八杯水，虽然这个小常识大家都知道，真正能做到的人却很少。而且喝水可以有效调节内分泌，使肌肤由内而外的散发光泽。