上夜班要怎么饮食？晚8点到早8点，公司好像有安排11：30吃一次，4点的时候吃一次，这样好么？
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-09 19:04
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-03-09 03:29
夜班过程中要吃什么好，才不会影响身体啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-03-09 04:19
本身熬夜就对健康不利，再加上夜晚进食会增加胃的负担，建议还是少吃点，以米粥之类的为主，不要吃太难消化的东西
全部回答
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-03-09 07:11
你好！
因为平时间隔三四天就要上两个夜班，上夜班时肚子特别饿，到早上八点，吃完早餐，几乎要睡到下午五点半又的上晚班，上到一点，那一天就两餐。饮食不规律，不按时，饥一餐饱一顿的，这样下去担心胃会出问题的，请问这样怎样合理安排饮食？
希望对你有所帮助，望采纳。
- 2楼网友：话散在刀尖上
- 2021-03-09 06:18
柿子
- 3楼网友：蓝房子
- 2021-03-09 05:31
当然吃点暖胃的东西 不要吃 过于刺激的东西
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