乒乓球 拉完一板长下旋球后，步伐怎么转换。

  对方搓了一板长的下旋球，拉完一板后，第二板总是衔接不上。有什么技巧吗？

如果防的话、会被反攻回来。进攻、又总是不到位。经常出界。

双脚弹一下 平移 快速回到原来的位置 准备第二次拍打

熟能生巧，

步伐不到位是因为，你的速度不够快

把动作做到位，然后迅速回位最好准备

三年前我也是直拍，因为和朋友打比赛解决不了反手的弱点（只能推挡），所以毅然改练横板的。我是练了三年多，基本平均一周两次（周六、周日各两个小时），现在基本达到了我当时的直板水平。单练正手或反手相对容易，但最难的是正、反手的转换，要练要实战时转换自如，需要一个非常痛苦的过程，只有经过不懈的努力才能达到。记着一旦改横，就彻底忘掉直板，否则就会半途而废的。

跟交叉步没关系 自己衔接 太慢了 转换快点 你拉过 人家基本是放过来 你不用去防守 除非水平很高 他会反拉你 你就 防 只能 这样 就是多加练习

用交叉步转换啊

恐怕不是步法的问题，应该是拉球时用了全力，造成重心后挫，无法还原，下一板的准备便会慢半拍。