怎样按摩可以使咀嚼肌变小

怎样按摩可以使咀嚼肌变小

咬紧牙关！！你会发现咀嚼肌突出来了，你就能找到肥胖所在的地方了
一直咬着，用手指去按压，大拇指有力点
每天没事就按按，也不要太大力了。坚持就可以瘦

减肥不是靠快的，减的快胖的也很快，一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法。不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 告诉你一直坚持的方法： 少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一； 尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西，多做做家务，你会发现你在慢慢的变瘦，不知不觉中的你的皮肤也会变好，这些都是减肥的经验。已经瘦很多了，希望你也能瘦还有别相信任何减肥药，只能让你的身体变的很差，减肥是一件长久的战争，要战胜自己，要有持之以恒的勇气！ 如果你肯运动的话，配合跳绳，会让你有意想不到的收获，不伤害身体，效果非常好。

按下面就是一套很好的瘦咀嚼肌的按摩。 1、捏按面部肉多的地方：然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。　　 2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。　　 3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。　　 4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。