怎样做外旋哑铃弯举?一定要视频啊！！！这分就给你了啊！！
外旋哑铃弯举
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-28 06:46
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-04-27 12:05
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-04-27 13:08
其实你在做二头肌弯举时手腕的外璇最主要的作用是为了充分的收缩整个二头肌，使重量均匀的分布在两个头上，外侧头就是......不好形容~
http://www.plajs.com/attachments/2007/10/11370_200710072215392.thumb.jpg
就是阿诺手臂二头肌露出的那长条~
http://www.plajs.com/attachments/2007/10/11370_200710072215392.thumb.jpg
就是阿诺手臂二头肌露出的那长条~
全部回答
- 1楼网友：等灯
- 2021-04-27 13:22
http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%D1%C6%C1%E5%CD%E4%BE%D9
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