减肥期间中午吃了好大一碗蛋炒饭会胖吗？

减肥期间中午吃了好大一碗蛋炒饭会胖吗？

你觉得吃蛋炒面的人就都会变胖吗 ，吃完了别呆着保持活动的状态，能量释放出去就好了。各种主食都是能量，你觉得吃东西就长胖吗，心态放平和，好多减肥坚持不下去就是期间吃了自己觉得有点多，去称体重长好多；其实你吃个西瓜去称体重不得吓死啊；多鼓励自己；太饿了就吃一点喜欢的，运动太累了就稍微减少一点，不要和自己过不去；开开心心的，祝你成功！

中午吃点没事 晚上要少吃

应该会吧，因为米饭里含有糖分，不过是中午吃的，多运动一下应该不会怎么胖的。

蛋炒饭的油脂含量较高，建议以后还是吃煮饭或是蒸饭比较好。