蛙跳过篮球全场，一个来回算一组，一天十组，坚持七天就能扣篮靠谱么？

蛙跳过篮球全场，一个来回算一组，一天十组，坚持七天就能扣篮靠谱么？

靠谱个屁。不说别的。弹跳需要有天赋的。后天的努力固然重要。如果你本身不是那块料就别妄想了。给你个忠告。就算你能扣篮。这种训练方法对于膝盖和小腿的机能消耗极大。等你年纪大了。骨质疏松。罗圈腿全都会有。我身边就有一个。高中猛练。现在30多岁。腿都弯的不像样。自己想想吧。追问听一个篮球教练说的我以为靠谱追答兄弟。信我的。别练。练完你觉得很nb。以后有你哭的时候。顺其自然比什么都好。扣篮怎么了。我也扣不了。克里斯保罗也扣不了不是照样联盟第一控卫。追问谢谢追答不客气。顺其自然。信我。追问好的

不能，还得有天赋，特别是身高，追问我现在能钩住篮筐身高182以上追答练练弹跳，你现在能勾住篮筐，但你扣篮时是手腕达到篮筐的高度，只能勾住篮筐是不够的，弹跳力也不是一天两天能练成的，没有十分把握，不要扣篮，后果可能非常严重，我一个老师的朋友因为扣篮从头部以下高度截瘫，慎重啊追问谢谢哦追答不客气

连弹跳主要在于小腿