跑步后总是会很难受，到底是怎么了
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-03 14:52
- 提问者网友：谁的错
- 2021-02-02 23:08
跑步后总是会很难受，到底是怎么了
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-02-02 23:14
问题分析：这种情况主要考虑平时体质较差，有贫血等现象存在，跑步是剧烈运动，会增加心脏的负担，而会出现休息后恢复较慢而出现过度疲劳不适现象。
意见建议：建议平时注意饮食有规律性，增加营养的补充，特别蛋白质，钙质类食物，暂时不要跑步过快，过久，以慢步较合适，跑步前宜适当进食，避免血糖过低。反复出现，要停止及进行心功能检查，明确原因再处理。
意见建议：建议平时注意饮食有规律性，增加营养的补充，特别蛋白质，钙质类食物，暂时不要跑步过快，过久，以慢步较合适，跑步前宜适当进食，避免血糖过低。反复出现，要停止及进行心功能检查，明确原因再处理。
全部回答
- 1楼网友：夜余生
- 2021-02-03 00:29
跑的太猛了
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