高三的学生吃什么补脑？

高三的学生吃什么补脑？

营养全面，大豆含卵磷脂，有益大脑。

坚果就可以，保持好睡眠质量

现在好多家长很纠结孩子吃什么补脑，给孩子找各种补脑的药品，基本上形成吃什么补脑就给孩子吃什么，其实这样吃营养品是不科学的。吃什么补脑的话，我儿子服用的是生命一号，生命一号含有人脑所需的营养素，给孩子服用放心。

高三学生处于精神高度紧绷的状态，作息时间也是特别的紊乱。有些学生甚至每天都要学习到深夜才睡下，试想这样的情况下，日常的正常营养肯定是的不到满足的，因此为高三的学生准备点营养品也是必不可少的，说到营养品，我们那年代最流行的就是生命一号了。呵呵，班上同学都知道那句广告语

合理的作息时间，合理的饮食

临考期间可适当多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、瓜子仁、松子仁、花生米等。
由于这些坚果需要剥壳，很不方便，你可以选择坚果棒，超仁棒，这是多种坚果汇聚在一起，特别对人体大脑的益智力有很好的功效，所含的多种维生素、铁、铜、钾等微量元素和氨基酸，多种营养。