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每天晚上几点睡觉对身体最好?

答案:5  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-06-06 01:38
每天晚上几点睡觉对身体最好?
最佳答案

晚上十点钟睡觉,早上七点起床

全部回答
21时至22时
十点钟睡,美容觉~早睡早起~
晚上十一点以前睡觉最好,第二天七点起床。

九点到是一点睡的是美容觉,一般十点睡觉最好

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