本人读初二，身高1.75CM，每天打球40分钟能长高吗？

能长多高？要吃些什么吗？

可以，，但是也要吃点营养食物

还要

营养更上啊！

本人身高186CM，可以姑且听一下我的方法：

1、吃那么一点钙片，就一点好了，不要多；纯牛奶可以不用考虑，中国人的胃不适合这东西，要喝就喝点酸奶。。。

2、打篮球、跳绳等运动，不要过度疲劳，否则骨骼没有发展的空间。。。不要做负荷过重的训练，譬如杠铃、哑铃；等你大学了，再考虑如何塑造形体。。

3、叫妈妈煮猪骨汤，补血类补品少吃点，譬如阿胶等。。。冲点参茶就够了，男生就补气。。。最重要的是要吃米饭，白米饭养胃阴，胃好则吸收也好，大小便也会改善。。。

4、真正的骨头是自然吃出来、练出来的，不是单靠补品，更不要盲目相信乱七八糟的保健品广告，都是扯蛋的。。。

5、三餐要按时，要正常，睡眠也是。。。人真正长高的时候就是睡眠时分泌出生长激素的，睡前3小时内不要摄入过多的糖分，会影响其分泌。。。

6、人有两次生长发育期，第一次是十七八岁，一般人都会有，第二次一般在二十二三岁期间，这个要充分调理身体才有可能出现喔。。。很多都忽视这点了，可能是都基本出来工作的缘故吧。。。。

7、多与人为善，良好的心态、心境，有助于你做人和发育是肯定的；过于忧郁、悲哀的人，是高不了的。。。

哈哈，就这么多。。。好好吸收一下。。。没有半点保留了哦~~