穿收腹衣真的能瘦肚子吗？

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解决时间 2021-11-29 10:16

提问者网友：却不属于对方
2021-11-28 12:43

穿收腹衣真的能瘦肚子吗？

最佳答案

五星知识达人网友：动情书生
2021-11-28 13:06

穿收腹衣不能瘦肚子，所谓的效果都是商业销售手段，既不治标更不治本。腹部臃肿是因为腹部赘肉多，这通常是因为多吃少动从而堆积脂肪。所以解决的主要手段就是控制饮食和保持运动量。
瘦肚子可以仰卧起坐配合原地跳。做一分钟仰卧起坐然后原地跳3分钟，如此持续20分钟到30分钟。对于初练者来说，如果坚持不了20分钟可以适当减轻原地跳的幅度。按照这套锻炼方法的减肥原理是长时间提高代谢率减脂。
饮食注意：
一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。或者总饭量不多的情况下，少食多餐也可以提高代谢率帮助减脂。

全部回答

1楼网友：荒野風
2021-11-28 17:02

对身体不好！最好的方法就是运动

2楼网友：笑迎怀羞
2021-11-28 16:43

多做仰卧起坐，转呼啦圈

3楼网友：猎心人
2021-11-28 16:18

可以收到一点，但是作用不大，靠自己

4楼网友：荒野風
2021-11-28 14:45

不会，等脱了还是一样，还是没事运动一下吧

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