每天晚上睡觉前把脚伸直用力蹬十五分钟，连续两个月能有效帮助长高么？

每天晚上睡觉前把脚伸直用力蹬十五分钟，连续两个月能有效帮助长高么？

瘦腿小妙招：去角质、擦乳液，防止粗后跟.

方法：平日勤去角质、擦乳液，绝对能有效消除脱皮现象。如果龟裂情况严重，擦完乳液后穿上袜子睡觉，效果会更好。你也可以(加她Q41 2 4, 054)，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功

我感觉应该可以的，经常跳高有助于长高，还有打篮球效果也不错哦。 减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，实在找不到适合自己的方法就到我以前减肥的，最有效的减肥药排行榜：百度搜索www.jjffx com去看下，我当时记得30天减了10斤左右，都是很好的产品，祝你早日成功！