怎样练习用左手勾手投篮？

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解决时间 2021-06-01 12:45

在篮下用假动作把防守者晃到右边、但左手投篮不了。

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左手的球性是基础，直接狂练左手勾篮也可以，也要注意在运动中结合出手练习。

我个人有个测试自己左手球性的办法：三步上篮的时候练习单手上篮，就是最后一步运球之后，就直接左手托球举在空中上篮。一个是运动中，而且有对抗，再者还要控制球不脱手，最后还要用手腕发力挑篮。个人认为很练手感。左手投篮也可以，不过效果一般。

如果球性能做这样的动作，我认为练勾手容易很多。

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首先你要让你的左手熟悉球....所以你要天天练....等你的左手能把球拿稳了,你就可以开始在篮下练勾手了....你最好是站在45度角的位置,等练熟了在练别的位置..我一般都是在篮下勾手的..嘿...\

先练习左手原地勾手，手臂要抬高，大臂贴耳，在最高处抖腕，最开始先打板，等原地打板命中率超过70，你的行动中勾手再练练，就可以了。我就是这么练的，虽身高只有165cm，到哪打球都是最矮的，单凭勾手却很少挨冒。

先不断地练习左手带球。熟了以后就不断用左手投篮，这样你的左手就很灵活了

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