有什么方法可以缓解油性皮肤？

有什么方法可以缓解油性皮肤？

首先要找到出油的原因，一般而言是因为皮肤缺水了，所以皮肤就不断的出油来锁住水分。

所以，当皮肤出油的时候，则是在提醒你，你的皮肤缺水啦。

那我们首先做的并不是控油，而是补水。时间久了，就自然而然的没那么油了。

在饮食上，不能吃得太油腻和太辛辣。要以清淡的饮食为主，多吃蔬菜水果，适当的运动也很不错。。。。

油性皮肤还是要 以保湿 补水为主，控油为辅。因为皮肤缺水的话，就会不停的分泌油脂来锁水。入睡时最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。