古天乐减肥法有用不？就是3天减30斤的，会反弹不？

古天乐减肥法有用不？就是3天减30斤的，会反弹不？

我差不多也是这样。可是对身体的伤害挺大。 去年我因为发烧不想吃饭，每天都在喝药，最多再吃一点粥。断断续续的有一个星期。然后我就从原来的将近一百斤瘦了20斤。暑假过后，同学们都十分的羡慕，效果很明显。 之后因为想要保持下去，所以很注意自己的饮食。起码到现在为止，我的体重还是80斤左右吧。不过改掉爱吃零食的习惯可是很难呐。 这个方法按我的亲身经历来看应该是比较有效的，因为吃饭的量比平时小的话，胃会慢慢收缩，这样吃的少了，尽量少吃零食，想瘦下来也不是不可能。 但这个还是要看你自己的体质是不是能顶得住，胖了不一定体质就好。 我觉得减肥只要管住自己的嘴，真的下定决心的话，除了正常的饭，其它的零食就少吃一些吧。其实要注意的还有一些…… 唉，越说越多。 如果你比较奥赞同我的看法，有什么问题也可以再联系我。