炖核桃和红枣用冰糖好还用红糖好

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营养功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生乏鸡催课诎酒挫旬旦莫津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。

丰胸的食品：1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食品，都可健胸丰胸；2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，无妨多吃；3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命c的食品，可避免胸部变形；4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食品，有助胸部发育；5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命a的食品，都有益激素的分泌；6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命b的食品，亦有助激素的合成；7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用；8、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤渔具有强身功效，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果；9、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效；10、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间前早晚各服用1碗，可达美容（美容食品）和丰胸的效果；11、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食品，能增加胸部发育；12、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。