一般健身房上杠铃课时都用什么音乐
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-05 07:57
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-04-04 09:09
一般健身房上杠铃课时都用什么音乐
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-04-04 10:22
没错就是忐忑
全部回答
- 1楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-04-04 10:49
深蹲很容易受伤的，要有保护的人在你身边给你做保护，另外要从小力量练起，蹲前要做好热身运动。起来的时候膝盖内收？你脚尖向外展的角度小了，深蹲的姿势是脚尖适当外展，这样才不会伤到关节和韧带，如果你脚尖向前再加了很大的重量很容易损伤半月板，直接压裂了，或者损伤关节内部的韧带，可以了解一下人体解剖对你的训练会有很大帮助，希望我的解答对你有帮助。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯