河北省都市频道健康生活每一天什么菜糖高

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主食可以吃馒头，各类粗粮，不能吃淀粉类的食物，米饭也要少吃。蔬菜：黄秋葵，苦瓜，洋葱，西兰花以及芥菜，蒲公英等野菜，都可以多吃（尤其是苦瓜 黄秋葵），但不能吃地瓜，土豆类含淀粉的食物。水果可以吃火龙果，猕猴桃，剩下的要少吃，切忌西瓜，香蕉是不能吃的。零食还是不要吃含淀粉的，你看配料表上没有蔗糖的一般就行。切记不能喝酒。差不多了吧。你要是打胰岛素就什么都能吃了。