早上起床喝水好吗

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-30 21:40

提问者网友：几叶到寒
2021-04-30 06:57

早上起床喝水好吗

最佳答案

五星知识达人网友：老鼠爱大米
2021-04-30 08:32

早上起床喝杯温水最好，晨起饮水的5大益处 ⒈补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。 ⒉防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。 ⒊冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。 ⒋清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。

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1楼网友：青尢
2021-04-30 13:26

清肠排毒，补充夜间失水很好的习惯

2楼网友：酒者煙囻
2021-04-30 13:12

早餐前喝一杯温水。还可以预防结石！

3楼网友：青灯有味
2021-04-30 12:04

对身体有好处，促进血液循环，醒胃

4楼网友：神的生死簿
2021-04-30 10:57

好啊能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘

5楼网友：渊鱼
2021-04-30 09:48

好

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