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整天都瞌睡,晚上到清醒,是不是生物钟乱了,改怎么办

答案:3  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-05-10 22:42
整天都瞌睡,晚上到清醒,是不是生物钟乱了,改怎么办
最佳答案

那就白天坚持不要睡觉呀,两三天就调回来了

全部回答

我是白天也清醒、晚上也清醒、这什么意思、

睡前喝一杯牛奶!不要听兴奋的音乐!!

慢慢就好了

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