怎样吃才能保持一个好身材！
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-22 22:40
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-04-22 02:01
怎样吃才能保持一个好身材！
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-04-22 02:45
坚持运动。多喝水（一般是8杯水）每天要步行，即使是有车也要走走路走路的时候一定要收腹，防止长小肚子每次进食不能太饱，一般7成饱就可以了晚上6点以后就不要进食了吃完饭后不要立即坐下，应该站立1小时左右，也是防止长小肚子经常做点有氧运动，比如慢跑啊，或者练练瑜伽都可以保持好的身材
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-04-22 03:12
楼上说的很对。。。
就该这么保持，
她说的正是我想说的。。
再补充下。。
不要节食。。那没好处。。
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