身高182左右 体重180左右
四肢健壮有力 软的部分很少~
没什么大肚 腿有些粗~
快速变瘦~要健康的~方便的~怎么瘦？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-06-04 13:49
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-06-04 10:50
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-06-04 11:51
我的经历之前用的是美姿减肥胶囊，一个月就减了整整16斤，你也可以试试，确实还不错，不过我饮食很注意，也经常跳舞所以效果非常好，其实减肥最重要的还是饮食，注意好了在适当的运动一下都能减肥，最起码不会发胖，平时多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什么的，我一个星期也就吃三次或四次肉食，适当的吃一些肉类也没有关系，希望我的建议对你有所帮助
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