60分钟慢跑运动消耗热量到底是655卡还是大卡？

60分钟慢跑运动消耗热量到底是655卡还是大卡？

60分钟各项运动所耗热量表

逛街 110大卡 游泳 1036大卡
骑脚踏车 184大卡 泡澡 168大卡
开车 82大卡 烫衣服 120大卡
打网球 352大卡 洗碗 136大卡
看电影 66大卡 爬楼梯 480大卡
溜狗 130大卡 洗衣服 114大卡
郊游 240大卡 打扫 228大卡
跳有氧运动 252大卡 跳绳 448大卡
打拳 450大卡 午睡 48大卡
念书 88大卡 跳舞 300大卡
工作 76大卡 慢走 255大卡
打高尔夫球 186大卡 快走 555大卡
看电视 72大卡 慢跑 655大卡
打桌球 300大卡 快跑 700大卡
骑马 276大卡 体能训练 300大卡
滑雪 354大卡 健身减肥操 300大卡
插花 114大卡 练武术 790大卡
买东西 180大卡 仰卧起坐 432大卡
※以上热量表数据会因运动强度的不同而有所浮动,仅供参考
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应该是大卡

是卡，不是大卡，望采纳

我只能说卡路里的消耗是根据自身的体重来决定的所以没有死板的那个标准数字。就比如说同样的两个人，相同的时间做同样的运动，唯一不同的就是一个是瘦子，一个是胖纸。这两个人一起做运动的话胖纸燃烧的卡路里会比瘦子要消耗的多得多追问这单位相差也太大了，胖子和瘦子也不至于相差千倍啊。追答可是的却是如此的啊，就比如我减个十几斤肉都要死要活的，人基数大的人一个礼拜就能瘦十几斤。所以说卡路里的多少取决于运动时间和运动者的体重

是大卡。跑步是消耗卡路里最多的运动之一，655卡很少的，才相当于几个水果的卡路里

大卡。这个消耗速率要根据个人跑步的步速以及个人体重来决定的。

大卡。不过这个消耗速率其实根据你跑步的步速以及你的体重来决定的。像我77KG的人跑一小时9KM/H速度大概能消耗800大卡了。655大卡很多了，好几碗米饭了。