怎么样才能长胖胖一点了
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-01 17:42
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-05-01 12:53
怎么样才能长胖胖一点了
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-05-01 13:15
多吃少运动 多吃高热量的食物
全部回答
- 1楼网友：时间的尘埃
- 2021-05-01 16:11
晕，别人想瘦，你想胖，找和女朋友养你就胖了，哈哈
多吃一些油炸食品，罐头类食品 ，腌制食品，加工的肉类食品火腿肠等，肥肉和动物内脏类食．奶油制品 物，方便面 ，烧烤类食品，冷冻甜点 包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。 果脯、话梅和蜜饯类食物，这些食物都是高脂肪的食物，坚持吃，尤其是睡觉前多吃一点，吃了就睡，睡醒了就吃，一个星期就差不多了
- 2楼网友：鸠书
- 2021-05-01 15:39
多吃多睡
- 3楼网友：不如潦草
- 2021-05-01 14:21
我教你，又省钱，又好，一天吃五顿饭，2顿包子，3天见效果，绝对管用
- 4楼网友：酒者煙囻
- 2021-05-01 13:32
科学的增肥食谱
◎早餐举例
花卷抹花生酱、牛奶冲麦片、煎鸡蛋、香蕉1个；
黄油+面包、酸奶、煮鸡蛋、拌彩椒丝；
奶酪+面包、牛奶冲麦片、煎鸡蛋、花生米拌芹菜；
肉丝鸡蛋面、酸奶；
蛋糕、茶蛋、牛奶冲麦片、木瓜。
◎午餐或晚餐举例
主食：油饼、馒头、米饭、八宝饭。
副食：排骨炖土豆、肉丝炒芸豆丝；鸡块炖蘑菇、肉片炒青椒；
牛肉炖土豆、南瓜百合汤；
羊排炖山药、肉片炒元葱胡萝卜；
红烧鸡翅、肉片炒山药胡萝卜、蚝油生菜。
◎早中晚加餐举例
核桃、杏仁、腰果、瓜子、花生 、牛奶、面包、奶油蛋糕、点心。
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