梦境的真实程度说明什么 梦境的真实程度说明什么

梦境的真实程度说明什么 梦境的真实程度说明什么

没有经过专业心理学培训的人，一些心理学爱好者通常会很好奇，究竟心理分析是怎么做的?通常很多人会选择去看周公解梦，以此来了解自己的梦境的意义。还有部分人群在想“我能不能不找心理咨询师，自己进行心理分析呢?”
那什么是梦境呢？和梦游一样，梦境是特殊的意识，梦境通常发生在快速眼动期，我们一般将睡眠分为4个阶段。随着周期的变化快速眼动期的时间也越来越长，对于梦境的心理分析，自己是可以进行的。
当你具备了足够的觉察力和抱持力的时候，你就可以进行自我分析了。那么如何自我分析?提供一次我对于梦的分析，供大家参考。
梦大体内容是：我被人追击。我非常的恐惧，拼命逃跑，逃到一个很难以被发现的山洞(墙洞、树洞等)地方，我钻进洞里，堵住洞口，心理稍微安定了一些。但是这个洞并不安全，当敌人搜过来时，我就感觉自己会暴露，这个时候我就闭上眼睛，想象我在洞里，敌人看不到我，但是心里知道这不过是自欺欺人，心里非常的焦虑。
我之前一直认为它应对我的逃避型行为模式，因此并没有太多关注。但是这个梦一直做一直做，那我就不得不对其进行详细的分析了。

首先介绍一下逃避型行为模式。顾名思义，就是逃避行为。具体的说，就是当面临应激事件时，我的第一反应是回避，不面对，不作为，把事件搁置起来，等过了这个应激时间再说。这种模式背后的推动能量是恐惧。

我的这个梦很清晰，但我仅仅以“逃避型行为模式的反应”来分析，就太粗糙了。回顾这个梦，我们首先得到的信息是：我被追击，非常恐惧。这是一个重要的信息，它提示我们我的这个梦的起因是恐惧，而且这个恐惧的来源是攻击性创伤。这是一个非常重要的信息，是我们治疗的切入点之一。

后面我的反应，逃跑，这才是我行为模式的反应。逃到山洞躲起来，山洞或者是墙洞，又或者是树洞，总之是洞，那么这个洞，在这里它的象征意义就是母亲的子宫。也就是说我想要退回到母亲的子宫里，因为那里才是最安全的。这是退行，退行到婴儿阶段，把所有问题都推给“妈妈”，让她替我解决问题，保护我的安全。这是恐惧+逃避型行为模式的必然结果，我当下的状态。

梦的最后一部分，山洞的保护不起作用，我闭上眼睛，感觉很焦虑，就是我当下心态的反应：我很清楚这种退行是没用的，但我仍然在自欺欺人，不自知，这让我很焦虑。

这个梦的分析结束了。通过这个梦的分析，我很清楚的明白了我当下面临的问题：在我身上，曾经发生过一件攻击性创伤事件，这个创伤给我留下了很大的恐惧，这份恐惧仍然在我身上发生着作用，而我却没有意识到。而且由于我的行为模式的作用，我应对这份恐惧的方式是退行。我很明白这种方式无法解决问题，所以我很焦虑。

摘自《和心理》

古时候说日有所思.夜有所梦.有时候的梦.只是对以前.未来的一种预知.也可以完全没得逻辑。总体来说就是你脑细胞中的活跃细胞所产生的类似海市蜃楼.其实对自身的反应并不太成立.只是有时候你醒的时候会强加到自己的生活当中去.古时候托梦这一说.也只是徒有虚说而已.朋友.不用想太多.并没这么严重.