晚上很晚睡不着，浑身出汗是怎么回事？

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-05 15:57

提问者网友：嘚啵嘚啵
2021-05-04 15:55

明明很困，但是就是睡不着，浑身不停地出汗是怎么回事？

最佳答案

五星知识达人网友：未来江山和你
2021-05-04 16:26

可以不信,但不可不试

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对你很有疗效，请试试

祝你成功

全部回答

1楼网友：鱼忧
2021-05-04 18:57

身体体制太差“体虚”

2楼网友：枭雄戏美人
2021-05-04 17:51

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

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