痘痘和痘印如何清除？

痘痘和痘印如何清除？

都说用生姜片

睡前把生姜片贴在脸上按压15分钟

一周后效果会很明显

朋友，你好，有痘不要挤或抠会有痘印疤可以用薰衣草复方精油，祛痘去痘印效果挺好的 我家有做，可以加我咨询①②⑧⑦00②②⑤⑧ 谢谢！(可去粉刺) q

你好！

“吃什么东西会长痘痘？怎么才能不长黑头 ” 对付痘痘和黑头需要内外结合哦，不是用点什么就可以解决的，要祛除痘痘，也不能太急哦，越急也上火，也就越不容易去除的。

关键的是你还应该知道： 长痘痘、黑头的原因有很多：洁面不彻底致使毛孔堵塞、肌肤严重缺水、体内（肝、肾）毒素排泄不畅、皮肤严重缺水、油性肌肤、发育期（油脂分泌旺盛）、压力大、休息不好、食用刺激性食品、经常熬夜、长时间上电脑等等。

首先，彻底清洁肌肤是防止痘痘、黑头产生的第一步，所以你要使用一款适合你皮肤的清洁霜（可以彻底清洁毛孔内的污垢）和洗面奶，做好面部的清洁工作，然后要使用爽肤水、收缩水、补水乳液之类的产品，来平衡你肌肤的水、油，收缩毛孔。 你可以用芦荟胶（用北京宝健的或完美的）涂抹在痘痘上消炎，千万不要挤压他们（会留讨厌、难去的疤痕） 不要用很热的水洗脸，经常做冷敷 。

每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，会把毛孔内的脏东西都带下来。有位老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在有黑头的肌肤上轻轻滚，然后洗脸。常做可以去黑头，还缩小毛孔、美白肌肤哦！

建议你：

1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物；

2、不喝或少喝酒、咖啡、可口可乐（男性要少吸烟后部吸烟）；

3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、面食；注意休息，不暴饮暴食；

4、注意经常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海带加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜。

5、调节心态，缓解压力，注意睡眠，上电脑时要擦隔离霜。

6、推荐你使用韩国维娜公司的蓓霓芬或叶玫香系列化妆品（可以溶痘痘，不留痘痕），可以助你解决痘痘的烦恼。

有效去除痘印：

1）、用姜片，带汁的，贴住，几天就稍有见效，对新生的痘印，有较好的效果 。

2）、对陈旧的痘印、痘疤 ，请用中韩新生活的青果菜精华液（115元）坚持每天按摩20分，可以消除掉痘印 、减轻痘疤；我用过，效果真的很不错哦！比其他的产品好。

祝你健康快乐！！！