我练瑜伽一年多胯部还是没打开?
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-07 21:22
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-02-06 21:34
我练瑜伽一年多胯部还是没打开?
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-02-06 22:23
瑜伽在于循序渐进，首先你要了解自己的身体，根据自己本身的身体条件，在每次练习时都尽可能做到自己的极限，并保持一定时间。
同时你需要长期的坚持，两天打渔三天晒网，这样必然不会有效果。
当然如果你一直坚持却还是做不到，那么就应该咨询专业的瑜伽教练，给你一些专业的指导。
同时你需要长期的坚持，两天打渔三天晒网，这样必然不会有效果。
当然如果你一直坚持却还是做不到，那么就应该咨询专业的瑜伽教练，给你一些专业的指导。
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- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-02-07 00:02
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