气血不足，气血两虚应该怎么调理，要注意什么

气血不足，气血两虚应该怎么调理，要注意什么

气血两虚要注意虚不受补，应以食疗补养先把身体养起来，例如喝红枣浓浆，吃些蒸山药等等这些温补的食物，然后才能吃较补的药，不然虚不受补就会上火，不但没补进去还损耗身体原有元气。