有什么方法解决脱发

我的头发现在遇到些问题不但头屑多而且容易油，是典型的油性发质。

但是现在又遇见一个新的问题脱发很严重，每天洗头和梳头的时候都会掉很多头发。

一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水， 平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。