秋季清内火的要素

秋季清内火的要素

秋季会比其他季节代谢掉人体内更多水分，这时人们很容易患上干燥综合征。防治“秋燥”导致的口干单纯补水是不够的，还要清“内火”。
人体秋燥现象的致病因早在夏季就开始了，气候炎热，容易导致人体内部阴阳失衡，出现内热火毒，这使进入秋季后人们的“秋燥”症状一触即发。所以，如果是内火引起的口干，喝水只能起到部分作用，乱服润喉片也是解决不了问题的，在多喝水的同时，还需要用清热、养阴、润燥的方式来应对。
如果在秋季感到口干，应该多吃一些养阴润肺、益中补气的食物，如银耳、百合等。银耳可用水浸泡发后，煮烂，加糖服食。另外，还可以多喝冬瓜汤、冰糖梨水，这些对缓解口干都会有一些好处的。