跑步时腰部扭伤韧带,什么时候能好?

昨天跑步时,腰部扭伤了韧带吧,左脚一用力就巨痛,擦了1晚上红花油和喷了扭伤的喷剂,也吃了三七伤药片,今天早上起来还是左脚一用力就剧痛,在家躺1天了,要怎么做才能好的快呢,由于我还是学生,想明早就能正常走路,有可能么?现在自己上厕所也是个大问题

您好，根据你的回答，腰部扭伤可不能忽视。建议你采用拔罐，然后安心修养两天。不能急着活动。