为什么油性皮肤容易长痘，日常饮食应该注意什么，用什么方法可以让皮肤不油腻

皮肤

脸上长痘痘还和“宫寒”有关系，如果你月经时痛经、颜色很深、还有就是腰腿怕冷，那么你子宫很相当“寒”。需要持续吃“姜”。姜，性微温，在早上和中午长期食用，会给保护胃粘膜，促进心脏收缩能力增强，抗肝损伤，祛湿，排寒气。持之以恒的吃你脸上的痘痘和黑头会有好转的。黑头和痘痘跟你身体内的湿气有直接关系。

淡化、祛除痘痕的妙法：： 下面介绍淡化、祛除痘痕的方法，使用后短时间内就能看到明显的效果。 　　1.美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。 　　2.坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。 　　3.每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。 　  4.使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些     5.专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。 　　6.使用具有淡化痘痕印的产品。如三效 疤复平，内外治疗，都有很好的效果。 　　7.如果已经不是痘痕而是痘坑的话，比较严重的话，建议每周使用2~3次美白面膜，里面加入些药粉，具有祛除痘痕，美白的效果。这个中药粉你可以在"中艸堂中药面膜"购买，网上你搜

一下。这个效果非常的好的。 　　     另外，长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，少吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。